Back to school. Як знизити стрес при поверненні до школи.

10 ідей для інклюзивних класів. Підтримка учнів з аутизмом
15.08.2018
Програма наставництва в школі США
23.08.2018

Літо може стати можливістю зарядитися енергією і відпочити від шкільних буднів, але час повертатися до школи. Батьки дітей завжди намагаються все планувати і готувати заздалегідь. На жаль, ми не можемо врахувати кожну деталь.

Ось кілька порад по зниженню стресу, пов’язаного з поверненням до школи.

Порада №1: Привітання зі школою

Вітання з місцем та людьми – це велике поле для  роботи.

Необхідно знайти час, щоб прийти в школу та поспілкуватися з вчителями перед початком навчального року.

Почніть з того, що спочатку подивіться, чи може шкільний персонал допомогти вам з дрібницями: відвідування школи до її відкриття, обговорення планів та  графіку часу, все це буде відбуватися в школі. Ви, як батьки можете надати інформацію про нові особливості розвитку та поведінки дитини та отримати рекомендації з ключових тем, які потрібно буде вивчити в наступному році. Допоможіть вчителю зрозуміти хто ваш син або дочка за межами того, що можна побачити в психологічному висновку.

Порада №2: Почніть налаштування

Спробуйте налаштувати оточення вашої дитини так, щоб воно нагадувало шкільний графік.

Почніть з виділення календаря, щоб показати дитині, коли починається школа. Потім починайте повільно коригувати ранковий і режим сну, щоб він відповідав шкільному розкладу. Це допоможе вам уникнути вересневого шоку. Навіть якщо ваша дитина прокидається, одягається, а потім знову засинає – репетиція ранкової рутини повинна позбавити вас від стресу, коли приходить перший день.

Також намагайтеся планувати час обіду і перекусів , аналогічних шкільному розкладу. Якщо тіло пристосується фізично, то буде легше налаштуватися емоційно.

Крім того, якщо є час, виберіть деякі освітні теми, які ваша дитина буде охоплювати у цьому році. Розгляньте цілі Індивідуальної програми або деякі теми пов’язані з навчальним планом. Завчасне ознайомлення дитини з цими речами може принести велику користь. Просто не впадайте у відчай і не турбуйтеся, якщо ваша дитина відчуває труднощі, бо це цілком нормально. 

Порада №3: Шкільний “гачок”

В усіх вікових категоріях є те, що я називаю “гачком соціальних навичок”.

Це щось одне або кілька речей, які ваша дитина може використовувати в якості зв’язків з іншими. Можливості є скрізь, але нам потрібно максимізувати ці вікна соціальних зв’язків.

Поки більшість діти з РАС мають різні ступені обмежених інтересів. Але ви можете все ще знайти дорогу, щоб впровадити їх особливий інтерес у щось соціальне – тоді у вас є гачок. Якщо це можливо, відвідайте дитячий майданчик або зону відпочинку біля школи (якщо це середня школа, кав’ярня або зона загального користування), щоб практикувати і репетирувати цей гак. Якщо вам важко знайти зв’язок з однолітками, попросіть одного зі шкільних фахівців дати вам кілька порад.

Іноді вони можуть полегшити взаємодію, а потім запропонувати вам деякі поради про найкращі способи підтримки цих взаємодій протягом навчального року.

І наостанок…

Порада №4: Залишайтеся позитивними

Повернення до школи – це пристосування для всіх в будинку, особливо для батьків. Будьте оптимістами! Знайдіть щось, на що ваша дитина може з нетерпінням чекати і чому зможе порадіти у вересні.

Це може допомогти пов’язати зміни з чимось позитивним. Якщо ви відшукаєте сильні сторони, то ви побачите, що вони можуть стати основою для здобуття нових навичок та навіть для початку дружби з іншим учнем. Тільки вперед!

Джерело: Авт. Доктор Пітер Фаустіно

ЗАВАНТАЖИТИ: Чек-лист з підготовки до школи

Читайте далі на Аутизм Україна: 10 ідей для інклюзивних класів. Підтримка учнів з аутизмом.

Send this to a friend

ВІТАЄМО
НА ОФІЦІЙНОМУ ПОРТАЛІ AUTISM.UA
Наша місія, це об'єднання якомога більше людей навколо вирішення проблеми аутизму в Україні. Бо тільки таким чином ми зможемо щось змінити.
Ви вже потрапили до нашого сайту
Не залишайтеся байдужими та не соромтесь, адже невеличка дія з вашого боку може стати саме тим достатнім кроком до досягнення нашої мети.
© 2017 Autism.ua Всі права захищені
Ми гарантуємо, що для забезпечення безпеки ваших особистих даних від втрати і від будь-яких форм незаконної обробки впроваджені всі відповідні технічні та організаційні заходи. Якщо у Вас ваникли будь-які питання, Ви можете відправити їх нам заадресою: info@autism.ua