Одна з методик регулювати сплески гніву — це спрямування вибуху гніву до більш прийнятної поведінки. Варто розповісти дитині, яка поведінка є прийнятною, а яка, — ні. 

У момент початку гніву ми намагаємося звертатися до КОДЕКСУ ГНІВУ, що висить над столом.

Кодекс є попередньо узгоджений з дитиною:

1) Я маю право сердитися, я можу сердитися.

2) Коли я гніваюсь:

• Я намалюю те, що люблю малювати;
• Я говорю, що турбує мене, не використовуючи поганих слів;
• Я перестану працювати протягом п'яти хвилин.

3) Коли я гніваюсь, мені не дозволяється:

• Говорити нецензурні слова, пищати, кричати;
• Нікого (включаючи себе) вдарити, щипати, плювати;
• Знищувати речі інших людей (книги, блокноти тощо).

Приклад  КОДЕКСУ ГНІВУ Треба знати, що: Кожен може розсердитися, має на це право. ЩО МОЖНА

• Стиснути кулаки.
• Взяти шматок паперу і сильно стиснути.
• Стати на килим і сильно тупнути ногою.
• Показати другу червону картку — знак, який говорить "я злий".

НЕ МОЖНА робити або виражати гнів таким чином:

• Використовувати вульгарні слова та образливі жести.
• Шарпатися і битися (вчитель виключить із гри).
• Знищувати предмети (обміняти, повернути назад, вибачитися перед колегою).
• Шкодити комусь.

Приклади правил з КОДЕКСУ ГНІВУ МОЖНА =не буде  НАСЛІДКІВ

• Сказати голосно і без прокльонів, що ти злишся і чому.
• Поїхати на безлюдний острів / зону гніву (власну кімнату, ліжко, шкільний коридор, кімната вчителя).
• Посидіти 5 хвилин спиною до класу (друзів, рідних) і написати слово "страйк".
• Намалювати гнів.
• Порвати папір / газету з синьої коробки гніву.
• Плакати.
• Потупотіти ногами.
• Відійти від дорослого, але залишатися в полі його зору.
• Сховатися в "сховищі", яка стоїть у кімнаті і покричати.
• Поплескати в долоні.
• Вдарить руками по підлозі.
• Послухати музику та пострибати під неї.
• "Познущатися" над пластиліном.
• Залишити кімнату на 5 хвилин.
• Кричати (окремо).
• Виплакатися.
• Стрибати 2 хвилини на підлозі або матраці.
• Вмити обличчя холодною водою.
• Зламати олівець.
• Кидати губку для купання по квартирі.
• "Скривити" обличчя.
• Лежати на килимі та вити.
• Піти в кут.
• Покричати у вікно.
• Поговорити із дорослим.
• Сидіти на підлозі.

НЕ МОЖНА = НАСЛІДКИ

• Ходити за матір'ю (іншою людиною) і верещати.
• Проклинати людей та себе.
• Кривдити інших.
• Ображати себе та інших.
• Бити себе та інших людей.
• Нищити предмети.
• Кривдити себе та інших (кусати, дряпати, вдаряти, тягти за волосся, кидати на підлогу).
• Не псувати роботу інших людей.

Приклади НАСЛІДКІВ  кодексу гніву

• Втрата певних привілеїв.
• Додаткові обов'язки (взяття на себе інших обов'язків).
• Ремонт пошкоджених речей.

Джерело: А. Колаковський, А. Пісула, Сопот, 2016 р. https://autyzmwszkole.com/2016/

Читайте далі на AUTISM.UA: Плани діяльності для дитини з РАС